חרדה היא סוג של רגש שאף פעם לא קל להתמודד איתו, בין אם מדובר על חרדה שאנחנו חווים לבד, כלפי עצמנו, כלפי עולם או בהקשר של מערכת היחסים הזוגית.
בעוד שכאשר אנחנו חרדים לבד אנחנו היחידים שהחרדה משפיעה עליהם, הרי שכאשר מדובר על חרדה בזוגיות הדברים נראים אחרת. האופן שבו אתם מרגישים משפיע:
– על ההתנהגות שלכם
– על ההתנהגות של בן הזוג
– על ההרגשה הכללית, על האנרגיות ועל התנהלות הדברים
לכן ההמלצה שלי היא להתמודד עם המצב, כי אם יש משהו בטוח, זה שהחרדה לא תעבור מעצמה.
בדרך כלל כאשר מדברים על חרדה בזוגיות מדברים על תרחישים שמהם אנחנו חוששים, כמו לדוגמא: בגידה של בן הזוג או שמשהו רע יקרה לבן הזוג שלנו. זוגיות גורמת לנו הרבה פעמים להיות תלויים יותר אחד בשני ולא כל אחד מאתנו מגיב לתלות הזאת בצורה זהה. יש מי שזה מרגיע אותו ונעים לו ואילו אחרים מרגישים מחנק, לחץ או חרדה. ואתם? כיצד אתם באמת מרגישים בזוגיות שאתם מנהלים? אם אתם לא יודעים לענות על השאלה הזאת ואם אתם מרגישים שהחרדה היא חלק מהרגשות העיקריים בזוגיות שלכם, אולי עכשיו זה הזמן לעצור.
פניה אל אשת מקצוע שעוסקת בתחום הזה מזה שנים יכולה לסייע לכם להתמודד עם החרדה בזוגיות, אז למה לדחות את העניין? קוראים לי ציפי נחשון ואני אשת מקצוע עם הרבה מאוד ניסיון, כך שאתם יכולים להיות בטוחים שאוכל לעזור לכם להתמודד עם משברי זוגיות, חרדה ועוד.
